Kalori dan kilocalories: perbezaan
Sudah tentu dalam banyak keadaan, anda telah bertanya kepada diri sendiri perbezaan antara kalori dan kilokalori, apabila pada hakikatnya kita biasanya berfikir bahawa kedua-dua data mewakili perkara yang sama.
Tidak sia-sia, ia cenderung menjadi perkara biasa bagi ramai orang untuk keliru, dan walaupun banyak media menulis tentang kalori ketika sebenarnya mereka merujuk kepada kilocalories.
Yang benar ialah kedua-duanya Pengukuran tenaga dalam makanan. Seperti yang anda ketahui, tubuh manusia memerlukan kalori (tenaga) untuk dapat menjalankan fungsi asas yang berbeza yang kita lakukan setiap hari.
Seperti yang kita pelajari dalam nota kami yang didedikasikan kepada kalori harian diperlukan, bergantung kepada jenis kelamin orang itu, berat badan mereka dan aktiviti fizikal perlu mengambil sejumlah kalori setiap hari. Jadi apabila pengambilan kalori itu lebih besar daripada yang terbakar, terdapat peningkatan berat badan.
Perbezaan antara kalori dan kilokalori
- Kalori: mereka juga dikenali dengan nama kalori kecil. Mereka adalah jumlah tenaga yang diperlukan untuk menaikkan suhu satu gram air ke satu centigrade darjah (ºC).
- Kilocalories: dikenali juga sebagai kalori besar, adalah ukuran rasmi untuk mengukur tenaga yang menyumbang makanan kepada tubuh, yang sebelum memasuki tubuh dinyatakan dalam kilojoules (kJ). Dalam pengertian ini, kilocalorie sama dengan 4185 kJ.
Oleh itu, seperti yang kita lihat, perkara yang betul adalah sentiasa menggunakan istilah kilocalories, walaupun biasanya ini adalah di bawah singkatan yang tidak betul (kalori).
Imej | abhisawa Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
