Faedah air kismis
Kedua-dua kacang sebagai buah-buahan kering mereka sebenarnya sihat serta makanan yang mencukupi dalam diet yang berbeza-beza dan seimbang, terima kasih terutamanya kepada kekayaan pemakanan mereka yang luar biasa, untuk kandungan mereka dalam nutrien penting seperti vitamin dan mineral, dan juga untuk faedah dan sifat yang berlainan kedua-dua perlindungan dan rawatan menyumbang penggunaan teratur makanan yang lazat dan indah ini. Malah, Adalah sangat dinasihatkan untuk makan segelas kacang setiap hari, dengan membantu menjaga sistem kardiovaskular kami dan mencegah, antara lain penyakit kardiovaskular, dan menjadi sangat berguna apabila mengurangkan lemak lemak dalam darah (terutamanya kolesterol dan trigliserida).
Dalam kes tertentu kismis, kita menghadapi beberapa kacang yang sangat lazat dan sangat kaya dengan faedah dan harta benda. Seperti namanya, mereka terdiri daripada anggur masa lalu, yang telah mengalami proses pengeringan dan dehidrasi untuk mengurangkan kandungan air mereka. Hasilnya diketahui oleh semua: anggur menjadi buah manis, dengan warna gelap yang sangat khas.
Apakah air kismis?
The air kismis Ia terdiri daripada cecair yang menyebabkan meninggalkan kismis selama 24 jam. Ia menjadi, sebenarnya, minuman semula jadi yang sangat menarik untuk kesihatan, yang seperti yang akan kita lihat sepanjang nota ini, memberikan faedah dan sifat yang menarik.
Di sisi lain, selain minum air akibat meninggalkan kismis, mereka juga boleh dimakan bersama-sama dengan minuman semula jadi, yang akan memberikan kita lebih banyak kualiti.
Ciri-ciri air kismis
Manfaat air kismis sangat menarik apabila ia mengikuti diet yang sihat dan seimbang, dan juga berguna terutama ketika menjaga kesihatan kita, membersihkan tubuh dan mencegah penyakit dan gangguan tertentu.
Berguna untuk menyahtoksik hati
Jika anda perlukan membersihkan hati atau semata-mata menyahtoksikannya, air kismis menjadi salah satu makanan yang paling ideal, terima kasih membantu pembersihan semula jadi organ ini sangat penting untuk tubuh kita.
Dengan cara ini, dengan detoksifikasi dan pembersihan hati, kita juga membersihkan tubuh kita dan menghilangkan toksin, membantu dengan cara yang sangat positif ketika membersihkan darah kotoran.
Ia membantu untuk membersihkan organisma
Oleh kerana kismis sangat berguna untuk menyahtoksik hati, air kismis disyorkan untuk membersihkan tubuh kita secara semulajadi, yang dinasihatkan untuk membantu tubuh kita menghapuskan racun yang berlainan dan berbeza yang telah terkumpul di dalamnya sepanjang hari.
Kita boleh katakan pada kenyataan bahawa kita sedang menghadapi minuman penyucian yang sangat baik, dengan kuasa detoksifikasi yang hebat.
Perangsang pencernaan yang baik
Dengan membantu menyahtoksik, membersihkan dan membersihkan hati, Air kismis juga merupakan perangsang pencernaan yang sangat baik, jadi penggunaannya disyorkan apabila mengalami gangguan pencernaan atau pencernaan yang berat, atau juga apabila kita makan lebihan.
Bagaimana untuk membuat air kismis?
Prosedur untuk membuat air pasir sebenarnya sangat mudah. Anda hanya perlu memanaskan sedikit air, dan apabila ia panas tambah setara dengan setengah cawan kismis. Biarkan selama 15 minit. Kemudian basuh kismis dengan air bersih.
Masukkan periuk yang bersamaan dengan secawan air dan biarkan mendidih. Sementara itu, letakkan kismis kering di dalam cawan, dan apabila air mula mendidih, tambahkan ke cawan tempat kismisnya. Biarkan berendam selama 24 jam.
Keesokan harinya minum air kismis dan makan mereka juga, pada perut kosong.
Manfaat kismis yang paling penting
Setakat manfaat kismis, mereka pasti akan terkejut kandungan serat yang sangat tinggi. Seperti yang anda pasti tahu, serat adalah penting ketika mengekalkan kesihatan usus yang baik, membantu transit usus, membersihkan tubuh kita dan menghilangkan toksin, dan juga berguna untuk pencegahan sembelit dan kanser kolon.
Mereka juga menjadi sumber antioksidan yang indah, yang sangat kaya dengan bioflavonoid. Nutrien penting ini melindungi sel-sel kita dari tindakan negatif radikal bebas, membantu memanjangkan masa remaja kita dan mencegah timbulnya penyakit kronik atau serius, seperti kanser.
Sekiranya anda mencari makanan energik dengan kuasa yang besar untuk merangsang anda, tidak ada keraguan bahawa kismis harus menjadi pilihan anda, kerana Mereka adalah sumber tenaga yang hebat. Oleh itu, mereka sangat sesuai dalam saat-saat ketika kita memerlukan sumbangan tambahan tenaga, terutama bagi para atlet dan pelajar.
Imej | iStock / Joy (Flickr) Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
