Faedah air minuman
Dalam nota terdahulu kami dapat mengetahui itu minum air adalah salah satu pilihan terbaik (selain penting) untuk mengekalkan kesihatan yang baik, walaupun mengetahui berapa gelas air yang perlu kita minum setiap hari bergantung pada berat badan kita dan keperluan harian kita, dan mengambil kira beberapa tip dan kunci untuk dapat minum lebih banyak air.
Walau bagaimanapun, dalam siri penyertaan yang menarik ini, kita mesti menyerlahkan beberapa isu penting yang pada masa ini, kita tidak pernah bergema: apa yang faedah dan sifat air? Apa keuntungan untuk organisma kita - dan bagi kita pada umumnya - yang minum air?
Memang benar bahawa, pada masa-masa tertentu, kita mungkin tidak haus atau tidak merasakannya. Dalam momen-momen ini, perlu sentiasa mempunyai sebotol air di dekatnya, kerana melihat secara tidak sedar akan membuatkan kita ingin minum sedikit air, dengan itu mengelakkan dehidrasi, memandangkan ketika kita haus, sudah terlambat.
Faedah paling penting air minum
Di sini kita meringkaskan beberapa perkara mengenai manfaat air yang paling penting:
- Menghapuskan toksin dan sisa badan, dengan membenarkan kerja yang betul buah pinggang.
- Ia melembapkan, membersihkan dan mengekalkan keanjalan kulit, terutama 15 hari selepas mula minum 1 hingga 2 liter air setiap hari.
- Ia jelas merangsang fungsi metabolik yang betul.
- Menghidratkan badan, mencegah organ-organ, oleh itu, dari menggosok antara satu sama lain.
- Ia berguna untuk mengawal selera makan dan oleh itu menurunkan berat badan dengan memberikan rasa kenyang.
- Elakkan sembelit kronik.
- Meningkatkan pertahanan semula jadi tubuh kita.
- Menghalang jangkitan
- Ia dapat melincirkan sendi, dengan itu meningkatkan rintangan ligamen dan otot.
Maklumat lanjut | Penyembuhan Air
