Faedah dan sifat pokok zaitun: baik terhadap kolesterol tinggi
The minyak zaitun adalah salah satu produk asas dalam apa yang dipanggil Diet Mediterranean, yang, antara isu lain atau aspek yang menarik, adalah mencukupi untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat dan sihat.
Walau bagaimanapun, pada kesempatan ini kita tidak akan berurusan dengan faedah minyak zaitun, tetapi kami akan cuba untuk echo the faedah pokok zaitun, yang mana lebih dikenali minyak zaitun.
The pokok zaitun ia adalah salah satu pokok yang paling lambang geografi Sepanyol, walaupun asalnya ia mempunyai asal usul (jika saya mungkin berlebihan) di Asia Minor.
Walau bagaimanapun, sejak zaman purba pokok zaitun telah ditanam di seluruh lembangan Mediterranean, di mana kita boleh mengatakan bahawa ia telah menjadi pokok keutamaan pokok, dan simbol damai sejati.
Manfaat dan sifat pokok zaitun
Antara faedah dan sifat pokok zaitun yang paling penting untuk kesihatan, menyoroti contohnya tindakan hipotensi daunnya, yang telah dikaitkan selama beberapa dekad ke suatu bahan yang dipanggil oleoeuropeósido (sebuah iridoid).
Ini bermakna bahawa pokok zaitun sangat baik hipertensi, pada masa yang sama ia adalah vasodilator, spasmolytic dan antiarrhythmic.
Ia juga mempunyai bahan lain yang disebut oleacein, yang dipercayai membantu oleoeuropeoside dalam tindakan hipotensinya.
Walau bagaimanapun, ia sama-sama berguna dalam pencegahan penyakit koronari dan aterosklerosis, walaupun membantu menurunkan kolesterol tinggi (menurunkan kolesterol LDL dan, di samping itu, meningkatkan kolesterol HDL).
Di samping itu, penggunaannya sebagai a remedi rumah untuk migrain. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
