Faedah dan sifat tarikh
The tarikh Ia adalah salah satu daripada buah-buahan yang lazat yang kita cenderung untuk makan pada kebanyakan waktu kering, berdiri terutama untuk masalah asas: rasa manisnya.
Ia adalah buah yang tumbuh di kawasan subtropika, kering dan hangat, seperti Afrika Utara (di mana penggunaannya agak luas).
Kini kita dapat mencari mereka di seluruh dunia, terutama di pasaran dan kedai runcit khusus.
Atas sebab ini, dan memandangkan penggunaannya semakin meningkat, sangat menarik untuk mengetahui apa yang berlaku faedah tarikh.
Faedah dan sifat tarikh
The tarikh Ia menonjol kerana menjadi buah yang berkhasiat sebagai bertenaga, yang pasti menyumbang sejumlah besar hartanah seratus peratus yang luar biasa.
Sudah tentu, penggunaannya tidak disyorkan untuk orang-orang yang mengikuti diet penurunan berat badan, kerana ia adalah buah kering yang paling kalori, menyediakan 248 kcal setiap 100 gram yang dimakan.
Ia menyediakan pelbagai jenis mineral (seperti besi dan magnesium), serta vitamin (terutamanya dari kumpulan B dan A).
Kerana mineral yang dimilikinya, ia adalah makanan yang sesuai untuk vegetarian dan orang yang menderita anemia.
Di samping itu, menjadi kaya dengan magnesium, membantu melawan tekanan, keletihan dan keletihan.
Ia menghalang kemunculan hipertensi, kerana kandungan vitamin Anya, sambil merangsang fungsi yang berbeza dari otak.
Seperti yang kita komen pada baris sebelumnya, kita harus memakannya dengan cara yang sederhana, terutamanya kerana kekayaan kalori. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaBuah kering
