Air jelai: faedah dan harta benda

Jika kita bercakap tentang minuman penyembuhan semulajadi, yang berguna dan membantu dari sudut pandang semulajadi ketika merawat atau meringankan masalah kesihatan dan keadaan yang berlainan, kemungkinan besar ia datang ke fikiran anda. air padi. Sesungguhnya ia adalah pilihan semulajadi yang berguna untuk meredakan ketidakselesaan pencernaan dan memotong cirit-birit, membantu menormalkan transit usus.

Memperdalam sedikit lagi, kita dapat mencari minuman sayur-sayuran yang lain yang kurang dikenali, tetapi sama-sama memberi manfaat kepada kesihatan kita. Ini adalah kes air barli, yang diperoleh secara langsung dari biji-bijian barli, bijirin yang sangat berkhasiat yang menjadi alternatif yang sangat baik bagi mereka yang mengalami intoleransi gluten. Di samping itu, ia sangat kaya serat, membantu mengurangkan kolesterol dan melegakan masalah sembelit.

Faedah air jelai

Ia membantu kami untuk berehat

Air barli amat berguna untuk membantu kita memerangi keadaan tekanan dan kebimbangan yang lebih baik, kerana hakikat bahawa barli sangat kaya dengan nutrien penting seperti mineral (kalsium, magnesium dan kalium) dan vitamin, yang memberikan kesan alkali dan remineral.

Sebenarnya, ia boleh diambil sebagai penyerap apabila masih panas (walaupun biasa minumnya sangat sejuk), jadi dengan mudah melakukannya akan membantu kita untuk berehat dengan cara yang sama bahawa ia melegakan kita mengambil teh atau teh lain. Singkatnya, ia menjadi momen tenang dan kesenangan, sesuai untuk diri kita sendiri.

Membantu mendetoksifikasi buah pinggang dan limpa

Seperti yang kita telah berkomentar pada masa-masa lain, setiap selalunya sangat dianjurkan untuk memilih pembersihan semula jadi organ-organ kita dan badan kita secara amnya, terutamanya hati dan buah pinggang.

Dalam pengertian ini, air barli menjadi pilihan yang sangat baik apabila membasmi buah pinggang, dan penggunaannya untuk detoksifikasi limpa juga menarik.

Baik menentang penyakit kardiovaskular

Walaupun barli membantu dalam mengawal kolesterol (jadi ia adalah ubat semulajadi yang menarik apabila anda perlu menurunkan kolesterol tinggi), air barli juga berguna sekiranya penyakit jantung dan penyakit kardiovaskular, terima kasih kepada kandungannya dalam asid lemak penting.

Berfaedah pada kehamilan dan laktasi

Ia adalah minuman yang sangat bermanfaat untuk kedua-dua kehamilan dan penyusuan. Dalam kes kehamilan sangat bermanfaat bukan sahaja untuk ibu masa depan (untuk kualiti nutrisi dan santainya, ideal apabila anda sangat gugup pada bulan pertama kehamilan, yang sebenarnya agak biasa), tetapi juga untuk janin.

Semasa peringkat penyusuan, ia menonjolkan kekayaan pemakanannya, dengan menyediakan protein, mineral dan vitamin, yang sangat bermanfaat untuk pengeluaran susu ibu.

Jika anda ingin belajar bagaimana membuat minuman lazat dengan barli, temui artikel kami di mana kami menerangkan cara membuatnya susu barli.

Bagaimana cara membuat air barli?

Proses ini sangat mudah, seperti yang ditunjukkan di bawah:

Apa yang anda perlukan?

  • 100 gr. daripada bijirin barli
  • 1 l. air
  • 1 cincang kayu manis
  • 1 keping lemon
  • Untuk mempermanis: madu, gula perang atau gula tebu

Persediaan

  1. Letakkan bijirin barli dalam colander dan basuhnya di bawah paip air.
  2. Masukkan liter air dalam periuk bersama-sama dengan bijirin barli, dan masak sehingga mendidih.
  3. Sebaik sahaja ia mula mendidih, turunkan api dan reneh sehingga biji-bijian lembut.
  4. Akhirnya tenggelamkan air, maniskan rasa, tambah kayu manis dan lemon dan minum apabila sejuk.

Bagaimana cara mengambil air barli?

Perkara yang paling biasa adalah minum air barli apabila minuman sejuk, dan aromatize dengan secubit kayu manis dan beberapa limau. Ia juga boleh dimasak dengan rasa manis, sama ada dengan madu, dengan panela atau dengan gula tebu (tidak dianjurkan untuk manis dengan gula putih).

Imej | T.Tseng / Ben Mason Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.

Jesus of Nazareth Full Movie HD - English (Disember 2020)