Pisang Kepulauan Canary: faedah dan harta benda
Tidak ada keraguan bahawa terdapat banyak faedah pisang, yang kami dapati dalam buah-buahan seperti selera kerana ia lazat dari segi rasa dan tekstur, tanpa menghitung aroma manis yang dimakannya.
Sebagai contoh, ia adalah buah yang satiat, dengan kandungan kalori yang sangat rendah walaupun apa yang disalah anggap (100 gram hanya menyediakan 85 kalori), dan diperhatikan kandungan seratnya yang tinggi.
Di samping itu, ia adalah makanan yang sesuai untuk saat-saat ketika kita merasa sedikit tertekan atau penat, kerana memberi kita tenaga, berkat kandungan potassium dan karbohidratnya.
Walau bagaimanapun, dalam pisang kita dapati satu daripada jenis yang paling dikenali dan dimakan di Sepanyol, yang memberikan lebih banyak lagi hartanah dan keuntungan: the Pisang Canarian.
Manfaat pisang Canarian
Seperti yang kita jelaskan dalam baris sebelumnya, walaupun apa yang disangka, yang pisang Ia bukanlah makanan yang gemuk, kerana walaupun 100 gram memberikan 85 kalori, kandungan nutrisinya sangat kaya.
Sebagai contoh, ia menjadi salah satu buah dengan kandungan karbohidrat yang lebih tinggi, di samping menjadi sangat kaya dengan serat, yang memberikan kesan penyegaran yang menarik dalam diet pelangsingan.
Ia kaya dengan nutrien, terutamanya dalam kalium, dan ia menjadi buah yang ideal apabila kita memerlukan sumbangan tenaga tambahan, membantu walaupun berehat dengan lebih baik sekiranya kita menggunakannya semasa makan malam.
Sifat pisang Canarian
- Kandungan kalori yang rendah: hanya 85 kalori setiap 100 gram.
- Kandungan gentian tinggi
- Ia memberi kesan penting.
- Kaya dengan nutrien, terutamanya dalam kalium.
- Berguna apabila menurunkan tekanan darah tinggi.
Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
