Tabiat buruk untuk buah pinggang

The buah pinggang mereka adalah organ-organ asas dalam detoksifikasi dan penyucian organisme kita, kerana melalui air kencing mereka bertanggungjawab dalam penghapusan toksin dan sisa yang berbeza yang tidak diperlukan oleh tubuh kita.

Malah, ia menjadi salah satu penapis utama darah kita, mengekalkan apa yang tubuh kita dapat memanfaatkan, dan membersihkan dan menghapuskan apa yang tidak diperlukan oleh tubuh kita.

Tetapi walaupun ini mungkin beberapa fungsi yang paling penting, hakikatnya mereka juga bertanggungjawab untuk mengawal tekanan darah, keseimbangan hidrosalin dan seterusnya merangsang pengeluaran sel darah merah dalam darah.

Walau bagaimanapun, walaupun mereka bertanggungjawab untuk proses pembersihan organisma, ada kemungkinan bahawa pada masa-masa tertentu atau disebabkan oleh patologi tertentu mereka tidak berfungsi dengan betul. Seperti yang anda pasti tahu, yang kreatinin Ia digunakan sebagai parameter untuk mengetahui fungsi dan keadaan buah pinggang, yang meningkat apabila buah pinggang tidak berfungsi dengan baik.

Kebenarannya adalah bahawa makan adalah asas apabila ia datang menjaga buah pinggang, terutamanya apabila mereka mengambil makanan atau produk yang mungkin tidak sesuai kerana mereka merengsa atau merosakkannya:

Penggunaan protein yang tinggi

Makanan yang kaya dengan protein cenderung memerlukan usaha tambahan dari buah pinggang untuk penghapusannya, terutama apabila makanan ini kaya dengan protein haiwan.

Mereka menekankan ke atas semua makanan seperti daging, keju, telur dan produk tenusu. Sudah tentu, tidak dianjurkan untuk menghilangkannya daripada diet, tetapi hanya mengambil makanan yang kaya dengan protein secara sederhana.

Pengambilan garam yang berlebihan

Seperti yang telah kita ketahui dalam nota terdahulu di mana kita bercakap tentang akibat natrium berlebihan, walaupun natrium adalah mineral asas bagi tubuh kita, realitinya adalah bahawa kita harus melebihi penggunaannya.

Terutama, natrium menjana atau menyebabkan usaha tambahan kepada buah pinggang, yang dari masa ke masa boleh memberi kesan serius kepada fungsi yang betul.

Penggunaan makanan kaya kalium yang tinggi

Walaupun kalium adalah mineral asas untuk mengekalkan keseimbangan asid-asas dengan natrium, mengawal jumlah dan pengagihan air yang normal di dalam tubuh dan juga terlibat dalam pengeluaran protein, penggunaan makanan berlebihan yang kaya dengan potasium boleh tidak disyorkan, terutamanya jika buah pinggang sudah mengalami sebarang patologi.

Oleh itu, penggunaan sederhana pisang dan kacang adalah disyorkan.

Berhati-hati dengan tahap kolesterol yang tinggi

Orang dengan kolesterol tinggi cenderung lebih cenderung mengalami masalah buah pinggang.

Dalam pengertian ini, adalah dinasihatkan bahawa mereka yang mengalami kekurangan buah pinggang dapat menurunkan pemakanan menggunakan lemak, yang secara positif akan memihak kepada masa untuk melambatkan patologi.

Imej | sheilaz413 Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaBuah pinggang

myhealth.gov.my : Fahami sistem Buah Pinggang (Mungkin 2022)