Sembelit Atonik dan spastik
Kami sentiasa merujuk sembelit apabila kita tidak boleh pergi ke bilik mandi, atau apabila kita benar-benar mahu, tapi seberapa banyak yang kita mencuba adalah mustahil. Secara perubatan, kita boleh menentukannya sebagai pengekalan bahan kulit, di luar masa pemindahan fisiologi, yang boleh sampai 48 jam, atau tiga kali seminggu.
Penyebabnya sangat berbeza: tindak balas diet tidak seimbang dan serat yang rendah, kekurangan pengambilan cecair, pengambilan kalori rendah, gaya hidup tidak aktif, penyalahgunaan dadah atau produk pencahar, tekanan dan kebimbangan. Dan akibatnya boleh menjadi lebih serius, kerana walaupun ia benar bahawa pada mulanya ia menyebabkan sensasi berat, kembung, bengkak, kesakitan dan kerengsaan, ia juga boleh menyebabkan pengumpulan bahan toksik dalam tubuh kita.
Sesungguhnya, kita selalu merujuk kepada sembelit seolah-olah hanya ada satu jenis, tetapi adakah anda tahu bahawa terdapat dua jenis sembelit, dan pada hakikatnya bergantung kepada sama ada satu atau lain-lain rawatan dan penyelesaian pemakanan berbeza? Terdapat dua: sembelit penderaan dan sembelit rangsangan.
Sembelit atonik
Ia adalah sembelit yang muncul apabila kita mempunyai kapasiti motor yang lebih rendah pada kolon, tetapi tidak merasakan sakit perut.
Penyelesaiannya? Melalui diet tinggi serat, yang membantu meningkatkan bolus tahi. Anda boleh memilih makanan seperti bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran, yang kaya serat, air dan vitamin, dan membantu secara positif dalam rangsangan motilitas usus.
Sembelit sembrono
Tidak seperti sembelit sembelit, yang mempunyai sebab fizikal, sembelit rangsangan cenderung disebabkan oleh unsur-unsur emosi. Maksudnya, kegelisahan, kebimbangan, kerengsaan, tekanan dan ciri-ciri lain keperibadian kita mempengaruhinya.
Semua emosi ini cenderung untuk mengurangkan nada otot usus besar kita, yang menyebabkan memanjangkan organ ini.
Penyelesaiannya? Ikuti diet yang merangsang pergerakan usus.
Imej | TipTimes Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaSembelit
