Artichoke: faedah dan harta benda. Apa untuknya?

The artichoke ia menjadi makanan yang benar dan asli bagi banyak orang, dan ia boleh menjadi makanan yang mencukupi diet pelangsingan, kerana ia dapat membantu anda menurunkan berat badan dan kehilangan pound tambahan tersebut.

Ia merupakan makanan yang sihat yang tidak boleh dikurangkan dalam diet yang seimbang, kerana ia penting keuntungan dan hartanah beragam sangat penting untuk kesihatan.

Di samping itu, mereka lazat dalam salad dan hidangan panas, dan sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa, terima kasih kepada kebaikan yang berbeza-beza.

Adakah anda tahu apa artichoke itu?

Sementara itu artichoke adalah buah yang diperoleh dari tumbuhan artichoke, sebelum mengetahui apa yang ada di dalamnya, kita harus tahu lebih sedikit mengenai tumbuhan itu sendiri. Dalam pengertian ini, artichoke pada dasarnya terdiri daripada tumbuhan yang boleh mencapai sehingga 2 meter tinggi, yang dimiliki oleh keluarga komposit.

Ia mempunyai daun yang sangat ciri, dengan lobus (tetapi tanpa duri), dengan penampilan lobed, yang boleh mencapai sehingga 60 sentimeter panjang. Bunganya berwarna biru, dan kami dapati ia di banyak tempat di dunia, terutama di kawasan yang berbeza di Mediterranean.

Nama saintifik artichoke adalahCynara scolymusL., dan juga dikenali walaupun dengan nama tumbuhan, atau dengan nama alcaucil.

Apakah faedah artichoke itu?

Daun artichoke mengandungi magnesium, kalium dan sterol, yang bertindak dalam sinergi tertentu dengan cynarin, sejenis aromatik dan pahit. Sebenarnya, adalah sebatian-sebatian ini bahawa kita berhutang dengan kualiti utama (sekurang-kurangnya, yang paling penting).

Sesuai untuk penjagaan hati semulajadi

Sekiranya masalah yang biasa dialami oleh hati, sudah tentu anda sudah tahu bahawa artichoke menjadi pilihan terbaik sebagai rawatan semula jadi (dan sangat berkesan). Mengapa? Kita berhutang ini Artichoke bertindak sebagai hepatoprotector semulajadi, kualiti yang diterjemahkan kerana ia membantu melindungi sel hati yang berbeza dengan cara yang semulajadi.

Kualiti hepatoprotektif ini disebabkan oleh kehadiran asid kafein, asid linoleik, asid oleik dan asid caffeoquinic.

Di samping itu, kesannya terhadap hati (bukan sahaja tindakan perlindungannya) adalah disebabkan oleh kehadiran cinarina, prinsip aktif utamanya, yang seperti yang akan kita lihat dalam baris berikut juga bertindak dengan cara yang sangat bermanfaat pada pundi hempedu.

Berhubung dengan penjagaan dan perlindungan hati, artichoke sangat menarik dalam kes hati berlemakkegagalan hatijaundis dan hepatitis.

Artichoke berguna untuk penghadaman

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, cinarina yang hadir dalam artichokes memberi kami ciri-ciri utama yang menawarkan makanan yang indah ini kepada kami. Jadi, sebagai contoh, membantu fungsi fungsi pundi hempedu. Dengan cara ini, ia membantu merangsang pengeluaran hempedu dan nikmat pengusiran lemak.

Ini bermakna, antara aspek menarik lain, artichokes sangat sesuai untuk pencernaan lemak yang betul. Atas sebab ini, ia adalah menarik dalam kes senak, gas dan kembung perut.

Mengenai kualitinya di pundi hempedu itu sendiri, adakah anda tahu bahawa ia juga berguna dalam kes-kes dispepsia disebabkan oleh kehadiran batu atau batu di pundi hempedu?

Artichoke untuk kolesterol tinggi

Dalam kes kolesterol tinggi, artichoke juga menjadi pilihan semulajadi yang sangat baik, terima kasih tepatnya bahawa ia bertindak sebagai yang indah tonik hati, dengan membantu hati memetabolisme lemak dengan lebih baik.

Iaitu, terima kasih kepada kehadiran asid yang telah kami namakan di atas, bersama-sama dengan cynarin, ia membantu mengurangkan paras kolesterol tinggi dalam darah, mencegah arteriosklerosis.

Sifat utama artichoke, secara ringkas

Seperti yang telah kami katakan, artichoke itu membentangkan satu aktiviti kawal selia yang penting dalam rembesan hempedu, yang ditunjukkan dalam kes-kes penghadaman lemak, jaundis dan hati yang malas.

Membantu meregenerasi sel-sel hati, membantu melawan bahan toksik, dan boleh menjadi ideal dalam kes-kes hati berlemak, sambil dapat mengurangkan kolesterol tinggi.

Di samping itu, artichoke dapat menjadi sangat kasar, membantu badan kita untuk mengusir yang berbeza toksin dan bahan yang anda tidak perlukan.

Atas sebab ini, kita tidak boleh lupa sama ada penggunaannya dalam diet penurunan berat badan dan kawalan berat badan. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaSayuran dan Sayuran Makanan

Geography Now! EGYPT (Oktober 2019)