Tambahan antioksidan
The suplemen semulajadi (dan suplemen pemakanan) boleh menjadi berguna dan sesuai untuk, sebagai contoh, memperbaiki kesihatan dan menikmati kehidupan yang lebih sihat dan sihat, memandangkan mereka membantu kami dalam bekalan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh badan kita setiap hari.
Dan, sebagai tambahan, mereka menarik apabila menghalang penampilan penyakit yang berlainan, atau merawat dan menyelesaikan perkara-perkara yang, secara jelas, sudah ada pada orang itu.
Dalam erti kata ini, terutamanya apabila seseorang itu penuaan, terutamanya yang patut diberi perhatian ialah suplemen antioksidan, yang betul-betul kaya antioksidan.
Seperti yang anda pasti tahu, yang antioksidan Mereka mempunyai fungsi penting untuk meneutralkan lebihan radikal bebas dalam badan kita, memperlahankan penuaan.
Untuk semua ini, kami akan memberitahu anda di bawah beberapa yang terbaik suplemen antioksidan yang, pada hari ini, anda boleh menemui banyak herbalists dan kedai pemakanan.
Sudah tentu, jangan lupa suplemen semula jadi untuk wanita yang mana, tepatnya, kami bercakap dengan anda dalam artikel sebelumnya.
Makanan tambahan antioksidan semulajadi
- Vitamin E: Vitamin E adalah salah satu vitamin yang paling antioksidan yang wujud, yang mampu menurunkan penuaan kulit, sambil meningkatkan daya tahan sel terhadap tindakan radikal bebas dan jangkitan. Oleh itu, ia adalah vitamin yang memainkan peranan penting dalam pencegahan penuaan pramatang.
- Zink: Ia adalah mineral yang sangat antioksidan, yang membantu menjaga kulit muda. Tidak sia-sia, diketahui bahawa kekurangan mereka cenderung mempercepatkan kesan penuaan.
- Selenium: Seperti zink, ia adalah mineral yang sama antioksidan, jadi kekurangannya mempercepatkan kesan penuaan.
- Kuman gandum: Cenderung menjadi sumber semulajadi antioksidan, bahkan lebih kaya dari vitamin E.
- Teh putih: Walaupun ia mungkin difikirkan sebaliknya, teh putih lebih kaya dengan polifenol (dengan aktiviti antioksidan yang penting) daripada teh hijau.
- Resveratrol: Ia adalah molekul yang terdapat di dalam pokok merah, yang mempunyai aktiviti antioksidan yang penting, membantu sel-sel kami untuk terus sihat.
