8 tips dan ubat untuk mengelakkan bengkak mata

Tidak perlu dikatakan, mata adalah salah satu bahagian yang paling sensitif di badan kita. Di atas, mereka selalu terdedah kepada semua jenis agen luar seperti asap tembakau atau pencemaran kereta dan trak yang berlebihan, terutama jika kita tinggal di bandar-bandar konglomerat yang sangat.

Menghadapi keadaan ini, kemungkinan besar mata kita akan beransur-ansur menahan dan membengkak atau malah berubah menjadi merah. Oleh itu, dari NatureVia kami akan memberikan anda lapan tips untuk menikmati kesihatan mata yang lebih baik pada umumnya.

Apakah mata bengkak dan mengapa ia dihasilkan?

Kebenarannya adalah bahawa masalah mempunyai mata bengkak ia lebih biasa daripada yang anda fikirkan, yang menjejaskan setiap hari jumlah orang yang agak besar dan besar. Dan sesungguhnya, masalahnya adalah estetik yang kita hadapi ketika kita bangun pada waktu pagi. Apakah yang dimaksudkan dan apa yang menyebabkannya?

Ada beberapa sebab yang boleh menyebabkan mata kita membengkak. Yang paling biasa dan biasa ialah yang berikut:

Keletihan:Ia adalah yang paling jelas. Kekurangan tidur, terasa buruk ... pendeknya, semua keadaan yang menghalang kita daripada beristirahat dengan betul.
Tekanan:kerja keras, kebimbangan dan ketegangan saraf juga boleh mempengaruhi penampilan mereka. Malah, semua ini secara langsung berkaitan dengan keletihan, sehingga menjadi lingkaran maklum balas.
Umur:peredaran masa dan tahun-tahun umur secara langsung mempengaruhi penampilan mata yang bengkak, terutamanya kerana kulit di sekeliling menjadi lebih lembab, dan kerana otot-otot badan dan menyokong mata melemahkan.
Masalah sirkulasi:Ini adalah disebabkan oleh saliran peredaran yang buruk, yang mempengaruhi pengekalan cecair di kawasan di bawah mata, dan akhirnya keradangan timbul di tisu yang berbeza yang mengelilinginya.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan bengkak mata?

1. Beri diri anda yang lain yang anda perlukan

Sama seperti badan dan minda kita, mata kita juga memerlukan rehat dan tidur selepas dibuka sepanjang hari. Jika anda berjaya tidur selama sekurang-kurangnya 7 atau 8 jam, saya pasti mata anda akan terhidrat sepenuhnya apabila anda bangkit semula.

2. Elakkan daripada menggosok mata anda

Sekarang kita berada dalam masa musim semi penuh, sangat normal untuk mata kita membengkak disebabkan debu atau debunga dari pokok dan bunga. Memandangkan ini, adalah lebih baik untuk tidak menggosok mata anda terlalu banyak kerana kotoran dan kuman di tangan kita boleh membuat keadaan lebih teruk.

3. Jauhi tembakau

Asap rokok adalah salah satu sebab utama mengapa bengkak atau kemerahan mata mungkin muncul. Oleh itu, ia tidak mengatakan bahawa semakin jauh anda menjauhinya, semakin baik. Jika malangnya anda ketagih dengan nikotin dalam rokok dan ingin berhenti, perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah menggunakan patch atau gusi untuk menghindari asap yang berasal dari tembakau.

4. Ambil makanan diuretik

Diet yang sihat dan seimbang berkait rapat dengan kesihatan mata yang betul. Dalam pengertian ini, dari NatureVia kami mengesyorkan agar anda mengambil makanan dengan kesan diuretik yang akan membolehkan anda menyingkirkan pengekalan cecair yang berlaku di mata. Oleh itu, adalah disyorkan untuk mengambil sayur-sayuran seperti bit, artichokes atau chard Swiss.

5. Sapukan sejuk di kawasan yang terjejas

Sekiranya anda mengalami masalah kemerahan atau pembengkakan mata, kami akan memberi nasihat kepada anda supaya keadaan ini dapat berjalan lebih lama dari yang anda bayangkan. Pada kesempatan ini, anda boleh memohon secara langsung dengan jumlah yang cukup sejuk di mata anda (menggunakan kain dengan ais di dalam) untuk membiarkannya bertindak sekurang-kurangnya 10 atau 15 minit. Anda juga boleh menggunakan pek sejuk untuk mencapai kesan yang sama.

6. Minum lebih banyak air

Satu lagi sebab utama penampilan beg di mata kita adalah kerana pengekalan cecair. Nah, untuk menghentikan keadaan ini, kita hanya perlu minum lebih banyak air daripada mineralisasi yang lemah. Oleh itu, kita mengurangkan banyak garam dalam tubuh kita.

7. Cuba tidur di belakang anda

Mata bengkak mungkin juga kelihatan tidak disangka-sangka jika kita tidur di tempat yang salah. Kedudukan yang paling tepat pada waktu tidur tujuh atau lapan jam sehari adalah benar-benar berhadapan dengan tujuan mengelakkan selepas gatal di mata kita atau kemerahan yang sama.

8. Masukkan teh chamomile di mata anda

Kami akan menutup artikel ini untuk memberitahu anda tentang salah satu ubat yang paling kuat yang wujud ketika merawat bengkak mata.Kali ini kita merujuk kepada infusi chamomile yang paling menguntungkan untuk kesihatan mata kita kerana kandungan kandungan lendir yang tinggi, komponen yang membantu melegakan dan melembapkan seluruh kawasan mata kita dengan cara yang tidak invasif dan semulajadi.