5 resipi detoks shake untuk menyahtoksik badan

Jika anda mencari beberapa resipi detoks mudah dan lazat, di sini anda dapat mencari beberapa idea yang sangat berguna. Tubuh kita banyak bergantung pada jenis makanan yang kita makan, dan banyak kali kita pergi ke makanan tertentu-walaupun mereka boleh sangat lazat-bukan yang terbaik untuk pemakanan kita.

Ini boleh menjana bukan sahaja penambahan berat badan tetapi juga berat, pengekalan cecair dan pengumpulan toksin, terutamanya jika diet kita berdasarkan tepat memilih makanan yang tidak sihat dan tidak biasa, kaya dengan lemak jenuh dan gula, dan sebenarnya makan sedikit buah dan sayur-sayuran segar serta makanan lain yang dianjurkan dalam diet yang pelbagai dan seimbang.

Antara makanan ini bukan sahaja buah-buahan, sayur-sayuran dan sayur-sayuran. Kita juga harus menyebutkan yang lain sama penting, seperti ikan putih dan biru, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, bijirin (terutamanya dalam versi integral) dan kacang-kacangan.

Untungnya Alam memberikan kita satu set makanan yang berguna untuk menjaga kesihatan kita dan menyahtoksik dan membersihkan tubuh kita. Dan kami juga boleh memilih resipi lazat untuk memanfaatkan manfaat sedemikian.

Dalam pengertian ini, adalah yang terbaik untuk pergi ke detox smoothies, goncang sangat mudah untuk disediakan dan ideal untuk menyahtoksik badan. Semoga anda suka resipi ini yang telah kami pilih.

5 resipi detoks cair yang lazat dibuat di rumah

Detox smoothie dengan delima

Delima adalah salah satu daripada buah-buahan dengan ciri-ciri yang lebih besar dan pada dasarnya ia akan memberikan kita - dalam kombinasi dengan oren - minuman yang sangat enak untuk menyahtoksik organisme anda.

Bahan-bahan:

2 oren
1 pisang
1 pemegang
Jus buah delima
Ais

Penyediaan:

Kami hanya mencairkan jus 2 buah oren, jus buah delima, dengan pisang (yang kecil cukup), mangga dan beberapa ais. Sekiranya anda mahukan susu yang lebih manis, anda boleh menambah sedikit stevia.

Detoksifikasi sitrus cecair

Pilihan ini benar-benar menyegarkan dan bukan sahaja ia menyegarkan tetapi ia juga akan memberikan semua manfaat jeruk, sebagai contoh untuk mencegah selesema sekarang bahawa suhu mula jatuh.

Bahan-bahan:

1 grapefruit
1 oren
1 lemon
1 epal hijau
5 hingga 10 kapsul spirulina
1 sudu teh biji bijan atau biji rami (atau kedua-duanya)

Penyediaan:

Pertama anda mesti memerah limau gedang kuning, oren dan limau. Semua jus cair dengan epal hijau, spirulina (5 hingga 10 kapsul), dan jika anda mahukan anda boleh menambah satu sudu teh bijan atau flaks (atau kedua-duanya, jika anda suka).

Smoothie detox hijau

Bagi mereka yang suka menggabungkan lebih banyak nutrien dan sifat kepada shake mereka, kami mempunyai cadangan yang bukan sahaja membantu untuk mendetoksifikasi badan tetapi juga sangat baik untuk memasukkan diet untuk menurunkan berat badan dan untuk mengurus semula usus terima kasih kepada sumbangan seratnya .

Bahan-bahan:

2 cawan bayam
2 timun
2 epal
1 saderi
Jus lemon
Air

Penyediaan:

Selepas membasuh semua sayur-sayuran dengan baik, anda menyampaikannya melalui pengisar dengan setengah cawan air, dan smoothie hijau detoks anda sudah siap.

Cecair pengoksidaan berdasarkan susu soya

Cadangan ini menggabungkan ciri-ciri antioksidan dan detoksifikasi vitamin C dan pemakanan susu sayur, dalam kes ini, soya.

Bahan-bahan:

Setengah epal
1 kiwi
1 gelas susu soya
1 kepiting pasli
Halia bergelut selera

Penyediaan:

Untuk mempersiapkannya, kami akan menggunakan separuh epal hijau dan kiwi, kupas dan letakkan di dalam pengisar bersama-sama dengan susu kedelai (anda boleh melaraskan jumlah yang anda suka mempunyai goncangan lebih tebal atau lebih ringan), tangkai pasli dan rasa sesuatu halia baru berjalur.

Bleach Detox hockeyense

Untuk menutup kami memilih goncang ini yang sangat popular di kalangan bintang Hollywood yang berusaha untuk tetap baik dan menyahtoksik mayat mereka semasa menurunkan berat badan.

Bahan-bahan: