5 faedah peppermint dan cara membuat infusi

Siapa yang tidak mempunyai peppermint di rumah, terutamanya di dapur? Kebenarannya adalah bahawa ia adalah perkara biasa di dapur, terima kasih kepada kuasa aromatik dari daun pudina segar. Sebaliknya, ia juga merupakan salah satu tanaman yang mempunyai manfaat perubatan yang selalu digunakan dalam ubat semulajadi dan popular, sebagai ubat rumah untuk pelbagai masalah dan masalah kesihatan.

Ia adalah tumbuhan bernama dengan nama saintifik Mentha Spicata, yang dimiliki oleh spesies genus yang sama Mentha. Oleh itu, ia biasanya cenderung dikelirukan dengan Mentha Piperita. Seperti yang berlaku dengan yang satu ini, ia adalah ramuan dengan kuasa aromatik yang hebat, sebab yang mana - selain dapur - ia juga telah digunakan untuk penghuraian minyak wangi, untuk keamatan dan kesegarannya.

Jika kita melihat apa faedah utama peppermint, kita benar-benar dapat menyedari mengapa ia telah menjadi salah satu tumbuhan ubat yang paling banyak digunakan. Bahkan, mengenai tindakan perubatannya, ia menyediakan sifat analgesik, anti-radang, karminatif, perangsang, antiseptik dan antispasmodik.

Faedah peppermint

1. pencernaan yang hebat

Tidak dinafikan salah satu kualiti yang paling popular dan terkenal mint. Ia adalah tumbuhan dengan faedah menarik dan kualiti pencernaan. Oleh itu, penggunaannya adalah ideal apabila sukar dicerna (contohnya, sebelum pencernaan yang berat), terima kasih kepada fakta bahawa ia dapat merangsang kedua-dua cirit-birit dan perut.

Ia juga berguna apabila kita mempunyai kolik dan gas (kembung), yang dalam banyak keadaan sangat menjengkelkan dan menyakitkan, berkat sifat antispasmodik dan karminatifnya.

2. Santai harta

Seperti tumbuh-tumbuhan lain yang mempunyai ciri-ciri pencernaan (seperti anam chamomile atau anise hijau), kebenarannya adalah peppermint juga berguna apabila kita gugup, dan kita berasa cemas atau tertekan, terima kasih kepada kualiti yang menenangkannya.

Di samping itu, tidak ada keraguan bahawa pengambilan infusi panas peppermint, sementara kita berehat sedikit dan membaca atau mendengar muzik, akan membantu kita dengan cara yang positif untuk memulihkan tenang dengan cara yang semulajadi.

3. Berguna untuk melegakan sakit kepala

Jika anda biasanya mengalami sakit kepala atau migrain, anda mungkin menjadi kawan kepada pudina. Dan adalah bahawa tumbuhan dengan sifat anti-radang dan analgesik, membantu melegakan ketidakselesaan dan kesakitan.

Selain mengambil infusi anda, untuk tindakan menenangkan dan santai, anda boleh membeli herbalists sebotol minyak wangi yang kecil, dan memohonnya di kuil semasa anda melakukan urutan yang menenangkan.

4. Kualiti antiseptik

Terima kasih kepada kandungannya dalam minyak pati dan polifenol, peppermint menyediakan sifat-sifat antiseptik, kebaikan yang mengikat sangat positif dengan tindakan antivirus dan antijamurnya.

Oleh itu, ia berguna jika ada masalah pergigian atau lisan, dan sekiranya berlaku sakit tekak, untuk berkumur. Sebaliknya, ia juga membantu dalam kes alergi kulit, dan ruam.

5. Ia mengurangkan rasa sakit pernafasan

Adakah anda tahu bahawa pudina, seperti eucalyptus, bertindak sebagai expectorant yang indah? Oleh itu, penggunaannya yang kerap juga memadai sekiranya selesema dan selsema, walaupun kualitinya tidak begitu terkenal, berbanding dengan manfaat pencernaannya.

Bagaimanapun, terima kasih kepada kualiti ini juga berguna dalam kes asma, membantu melegakan gejala mereka.

Cara membuat penyerapan pudina

Salah satu pilihan yang paling berguna ketika datang untuk menikmati setiap dan semua sifat pudina, membuat infusi indah dengan daun segar tumbuhan ini. Ketahui cara melakukannya dengan mudah dan dalam beberapa minit.

Bahan-bahan:

  • 2 atau 3 daun pudina segar
  • 1 cawan air

Langkah-langkah untuk membuat penyerapan pudina:

  1. Masukkan periuk yang bersamaan dengan secawan air, dan masukkan ke dalam api sehingga ia mendidih.
  2. Sebelum ia mula mendidih, apabila ia mendidih, tambah daun pudina. Biarkan mendidih 2 minit.
  3. Selepas masa ini matikan haba, tutup dan biarkan berehat 3 minit lagi.
  4. Akhirnya menyelinap dan diminum.

Cara mengambil penyerapan pudina, dan apabila:

Anda boleh minum sehingga 3 cawan infusi ini setiap hari. Dalam kes senak atau gas, adalah dinasihatkan untuk mengambil selepas makan, dalam setengah jam pertama.

Imej | Hutan dan Kim Starr / Ruta Kucinskaite / Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

DR OZ : Cara awet muda dan sehat dengan lemon (Julai 2022)