3 resipi Omelette Perancis yang anda akan suka

Resipi tortilla yang kami sediakan pada kesempatan ini adalah tortilla yang disediakan dengan telur yang dipukul, apa yang kami tahu Omelet Perancis u omelet dan disertai dengan bahan-bahan lain seperti keju, herba, lada.

The telur Ia adalah makanan yang kaya dengan protein, albumin, lipid, air, vitamin, karbohidrat, kolesterol dan mineral. Malah, Ia menjadi pilihan yang sangat baik untuk menyediakan diet kami dengan protein berkualiti yang baik.

Vitamin yang terdapat dalam telur adalah vitamin A, vitamin B (terutamanya B6 dan B12) dan vitamin D. Sebaliknya, ia juga menyediakan mineral, terutama magnesium, kalium, natrium, besi dan kalsium

Seperti yang kita dapat lihat telur adalah makanan yang sihat dan berkhasiat yang harus kita sertakan dalam diet yang sihat dan seimbang, dengan syarat kita tidak mempunyai alergi terhadap telur.

Tortillas adalah sumber lain untuk mengubah menu harian kami, kami dapat menyediakan mereka bersama-sama dengan bahan-bahan dan membuat mereka lebih berkhasiat, mereka sesuai sebagai hidangan utama, untuk makan malam.

3 resipi tortilla yang lazat

Tortilla dengan 3 keju

Bahan-bahan:

  • 5 biji telur
  • 100 ml. susu.
  • Satu secubit lada hitam tanah.
  • Satu garam garam.
  • Minyak zaitun tambahan
  • 50 gram keju Parmesan parut.
  • 50 gram keju Mozzarella dalam kepingan.
  • 50 gram keju Emmenthal dalam kepingan.

Huraian:

Dalam mangkuk mengalahkan telur dengan garam sedikit. Tambahkan ke telur yang dipukul sedikit lada hitam tanah dan susu, Kami akan mengalahkan lagi.

Dalam kuali meletakkan sedikit minyak zaitun untuk memanaskan. Tambah telur yang dipukul dan dengan api yang rendah biarkan ia masak hanya bahagian bawah.

Kemudian letakkan satu sisi tortilla atau setengah keping keju dan lipat sehingga tortilla ditutup.

Masak dengan api yang rendah supaya telur masak dengan baik. Keluarkan tortilla dari panas dan letakkan dalam hidangan atau hidangan microwave.

Taburkan keju parut di atas tortilla dan keluarkan gelombang mikro dengan panggang dan panas sehingga keju cair.

Tortilla dengan herba halus

Bahan-bahan:

  • 5 biji telur
  • Peterseli cincang
  • Chive chive.
  • Beberapa daun basil segar dicincang.
  • Cubuk oregano.
  • Minyak zaitun tambahan
  • Satu secubit lada hitam tanah.
  • Satu garam garam.

Huraian:

Dalam mangkuk mengalahkan telur dengan garam dan lada hitam tanah. Kami menggabungkan semua herba dengan baik. Tambah herba kepada telur yang dipukul dan kacau.

Dalam kuali, letakkan hidangan kecil minyak zaitun dengan panas yang rendah. Setelah panas, tambahkan telur yang dipukul ke kuali. Kami memasak tortilla dengan api yang rendah di kedua-dua belah pihak.

Kami mempunyai telur dadar dalam hidangan atau mangkuk dan disajikan panas.

Omelette lada

Bahan-bahan:

  • 5 biji telur
  • Setengah lada hijau kecil dalam jalur.
  • Setengah lada merah kecil dalam jalur.
  • Cengkih bawang putih yang dicincang.
  • Bawang kecil cincang dan coklat keemasan.
  • Minyak zaitun tambahan
  • Satu secubit lada hitam tanah.
  • Satu garam garam.

Huraian:

Basuh lada dengan baik, keluarkan benih dan potong ke dalam jalur. Kami mengeluarkan kulit dari bawang, mencuci dan memotongnya menjadi kepingan kecil. Kami mengeluarkan kulit dari cengkih bawang putih dan potong ke dalam kepingan nipis.

Kami meletakkan fondito minyak zaitun untuk memanaskan dengan api yang rendah dalam kuali. Apabila panas, tambah bawang dan coklat, dengan api yang rendah.

Keluarkan bawang apabila berwarna coklat keemasan dan lakukan sama dengan jalur lada merah dan bawang putih coklat. Pukul telur dengan sedikit garam dan lada hitam tanah.

Kami kembali untuk meletakkan fondito minyak zaitun untuk memanaskan dan setelah panas kami menambah bahan-bahan yang telah kami peras.

Kemudian tuangkan telur yang dipukul di atas bahan-bahan yang ada di dalam kuali dan kami memasak tortilla dengan api perlahan dan dengan kuali yang dilindungi. Keluarkan tortilla ketika berwarna coklat keemasan. TemaResipi dengan telur

Telur dadar ala prancis #fluffy foamy omelette (Oktober 2019)