10 makanan untuk menghilangkan toksin

Walaupun badan kita dapat menghilangkan semua toksin dan sisa yang tidak diperlukan melalui kedua-dua urin dan najis, mungkin ia tidak semestinya mampu sepenuhnya melakukannya.

Sebagai contoh, apabila hati kita sesak (sebelum ini, misalnya, keadaan hati berlemak di mana ia tidak dapat menghilangkan lemak dari hati), atau ketika buah pinggang tidak berfungsi dengan baik, mereka adalah dua keadaan yang boleh memberi kesan negatif masa yang awak tidak dapat menghapuskan toksin dengan cara yang semulajadi

Menghadapi kedua-dua keadaan ini, tindak balas diet tidak seimbang dan penggunaan air kecil setiap hari juga boleh digabungkan. Dua tabiat yang tidak sihat yang tidak membantu badan kita dapat dengan tepat melaksanakan proses semula jadi penghapusan toksin.

10 makanan yang berguna dalam penghapusan toksin

  • Terung: Mengandungi anthocyanin, yang di samping menyediakan warna ciri, menyediakan antioksidan. Ia memihak kepada pencernaan lemak.
  • Zucchini: Sesuai untuk menghapuskan toksin kerana kebersihan dan kebersihan diuretiknya. Ia menonjol kerana kandungan kalori yang rendah, kekayaannya dalam air, mudah dicerna dan mempunyai kesan pencahar yang ringan.
  • Ceri: Mereka adalah salah satu buah kecantikan yang paling depuratif. Ini terutamanya disebabkan oleh kekayaan mineral seperti kalium, dan kandungan seratnya yang tinggi.
  • Strawberi: Mereka kaya dengan antioksidan dan vitamin C. Di samping itu, mereka sangat kalori dan rendah kalori.
  • Currants: Seperti ceri, buah-buahan kecil ini terkenal dengan kuasa diuretik dan depuratif yang hebat.
  • Peach: Seperti aprikot, ia adalah buah yang kaya dengan beta-karoten. Di samping menjaga kulit dan penglihatan, ia membantu dalam proses pembersihan badan kita.
  • Peppers: Walaupun terdapat dua jenis (lada hijau dan lada merah), kedua-duanya sangat sesuai untuk membersihkan tubuh kita, yang kedua-duanya kaya dengan vitamin C.
  • Nanas: Ia adalah mencukupi terhadap pengekalan cecair, di samping mempunyai pencernaan yang kuat yang dipanggil bromelain di dalam. Ia kaya dengan mineral, yang memberikannya sangat baik diuretik kebajikan.
  • Tembikai: Ia sangat kaya dengan air dan menonjol untuk tindakan diuretik yang penting. Ia juga sesuai untuk menenangkan kelaparan dan mengandungi sedikit kalori.
  • Tomato: Ia sangat kaya dengan likopen, antioksidan yang kuat yang juga membantu mencegah kanser prostat. Di samping itu, ia adalah julap dan sangat diuretik.

Imej | JennP112 Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.

7 Makanan Ini Mampu Membuang Racun Pada Tubuh (November 2019)